COURS COLLECTIFS MOTIVANTS
L’énergie du groupe, la rigueur d’un coach.
Tu veux te défouler, brûler un max de calories, et t’amuser tout en progressant ? Rejoins les cours collectifs avec Coach Antoine : ambiance dynamique, exercices variés, et encouragements garantis !
🔁 HIIT, renfo, cardio… chaque séance est différente
📍 En petit groupe pour un vrai suivi
🚀 Idéal pour te dépasser et rester motivé(e)
🙌 Tu vas transpirer, tu vas kiffer, et surtout, tu vas progresser.
Viens t’entraîner au bon endroit !📍
Retrouve-moi directement à Fitness Park Varennes, ton nouveau QG pour te dépasser 💥
La salle est facile d’accès, que tu viennes en voiture, en transport ou même à pied !
Tape simplement "Fitness Park Varennes" dans ton GPS et rejoins-moi pour une séance qui va faire la différence 💪
Besoin d’un coup de pouce pour venir ? Je suis là pour t’orienter ! 😉
Description des cours collectifs
Des cours collectifs variés et complémentaires, mêlant cardio, renforcement musculaire, mobilité et bien-être. Chaque format est identifié par une abréviation claire pour vous aider à choisir rapidement la séance qui correspond à vos objectifs et à votre niveau.
STEP AFRO
Mardi de 19h30 à 20h30
Le Step Afro est un cours de step chorégraphique porté par des musiques afro énergiques et des pas inspirés des danses africaines. Il permet de travailler le cardio, la coordination et le bas du corps, tout en libérant l’énergie et en profitant d’une ambiance rythmée et chaleureuse.
CIRUIT TRAINING
Mardi de 18h45 à 19h30 et mercredi de 18h00 à 18h45
Le Circuit Training est un entraînement complet mêlant cardio et renforcement musculaire sous forme d’ateliers enchaînés. Il permet de travailler l’ensemble du corps, d’améliorer la condition physique générale et de favoriser le bien-être, aussi bien physique que mental. Un cours dynamique, efficace et motivant.
CAF - Cuisses Abdos Fessiers
Mardi de 18h00 à 18h45, mercredi de 12h30 à 13h30 et mercredi de 18h45 à 19h30
Le cours collectif CAF (Cuisses Abdos Fessiers) est un entraînement de renforcement ciblé du bas du corps et des abdominaux. Grâce à des exercices efficaces et accessibles, il aide à tonifier, renforcer et sculpter les cuisses, les fessiers et la sangle abdominale, tout en améliorant la posture et le maintien.
STEP LATINO
Mercredi de 19h30 à 20h30
Le STEP Latino est un cours de STEP chorégraphique rythmé par des musiques latino entraînantes. En combinant pas de STEP et mouvements inspirés des danses latines, il permet de travailler le cardio, la coordination et le bas du corps, tout en se dépensant dans une ambiance festive et dynamique.
HIT & BIKE
Tous les lundis de 18h30 à 19h30
Le cours collectif Hit & Bike est un entraînement intense qui combine cardio et renforcement musculaire à haute intensité. En alternant phases de vélo et exercices de renfo, il permet de brûler un maximum de calories, d’améliorer l’endurance, de renforcer l’ensemble du corps et de booster le métabolisme. Idéal pour se dépasser dans une ambiance dynamique et motivante.
FITNESS PUMP
Lundi de 19h30 à 20h30
Le Fitness pump est un cours de renforcement musculaire complet qui fait travailler l’ensemble du corps à l’aide d’une barre et de charges, à travers des exercices rythmés et efficaces. Il permet de gagner en force, en tonicité et en endurance musculaire, le tout dans une ambiance dynamique et motivante.